〈空手自主稽古メニュー〉1.打込 ・刻み→逆突き ・前蹴→追突き ・前蹴→追突き→逆突き ・廻し蹴→追突き→逆突き ・追突き→逆突き今年の道場稽古は終ったので自宅で自主稽古。稽古始めまで2週間近く空くので、身体がなまらないようにしておきたいところ。 道場…
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