2021-12-06から1日間の記事一覧
〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込2.目標突き 3人(甲乙丙)で組んで、 (甲)拳サポを ぶら下げるように持って立つ。 (乙)甲と向かい合うように立ち、拳サポを持って立つ。 (丙)甲…
〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込2.目標突き 3人(甲乙丙)で組んで、 (甲)拳サポを ぶら下げるように持って立つ。 (乙)甲と向かい合うように立ち、拳サポを持って立つ。 (丙)甲…