〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴2.組手 ○五本組手 ○外し技 ・(甲)乙の同じ側の手首を掴む(右手なら乙の左手首)→(乙)少し腕を捻り、甲の四指と親指の間から手首を抜…
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