〈空手稽古メニュー〉1.移動稽古 手刀受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込 (自由な構えから) 刻み→三本突き、刻み→前蹴→追突き、蹴上→蹴込(足を替えて)、揚受→廻し蹴→裏拳打→追突き、(その場で)前蹴→横蹴→後ろ蹴2.組手 ○基本一本組手 ○自由一本組手 ○約束組手 刻み…
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