<今日の稽古メニュー>1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、各種立ち方で運足3.型 抜塞大、慈恩、観空大、観空小、燕飛、壮鎮、雲手(館長からのアドバイス) ・(燕飛)揚突き→膝上げ→外受・逆突きの後…
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