．．．で、稽古後の酒。今日は前回コンビニに立ち寄った時に気になっていたライフガードウォッカ！！ 微妙にウォッカの風味が広がるが、ライフガードの味が強く、とても飲みやすい！！思わず一気にいってしまいそう。 ．．．けど、これはウォッカベースの酒…

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 ※リハビリ、出来るメニューのみ 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞetc.3.寝技の研究 (上からの攻め) ・割り込み (引き込みからの攻め) ・側方返し ・肩固返し4.立技打込5.体操 今日は柔道！！一昨日の空手に引…