〈空手稽古メニュー〉
※リハビリ
1.基本稽古
正拳中段突き、揚受、外受、内じ、下段払、手刀受、金的蹴、関節蹴、後ろ蹴(下段)、廻し蹴(下段)、手刀打、背刀打、刻み突き、裏拳打、猿臂
2.型(指導)
平安四段・五段
3.柔軟体操
今日もリハビリ空手。親子連れの練習を見ながら一人でゆ～っくり基本稽古。やはり松濤館の基本稽古は動きが大きく身体全身が伸ばされる気分。
子供を教えながら少し動いてみるが、やはりまだ痛み止めのお世話になっている身。ところどころ痛みが出るのでなるべく抑えながら見本を見せる。
子供達の頑張り、上達ぶりを見るとついつい熱が入ってしまうが無理せずいきたいと思います。
